Page 32 - Биеийн тамир

ХИЧЭЭЛ, СУРГАЛТЫН ҮР ДҮНГ ҮНЭЛЭХ ШАЛГУУРЫГ ХЭРЭГЛЭХ ЗӨВЛӨМЖ

5. Бичгийн тестийн даалгавар №1
1. Өндөрт алхаж харайх техникийг хэдэн хэсэгт хуваах вэ? /1 оноо/
а. 2 б. 3 в.4
2. Ойрын болон дундын зайд гүйхдээ хэдэн төрлийн гарааг ашигладаг вэ? /1 оноо/
а.нэг б.хоёр в.гурав
3. Нам гараанаас гарахад хэрэглэдэг зөв командыг сонгоно уу? /1 оноо/
а. гараандаа, анхаар, марш
б. гараандаа, марш
в. анхаар, марш
4. Хөнгөн атлетикийн ойрын зайн гүйлтийн тэмцээний сонгомол төрлүүдийг нэрлэнэ үү? /1 оноо/
а. 60 м, 200 м, 400 м
б. 100 м, 200 м, 400 м
в. 50 м, 100 м, 200 м
5. Хөнгөн атлетикийн дундын зайн гүйлтийн тэмцээний сонгомол төрлүүдийг нэрлэнэ үү? /1 оноо/
a. 800 м, 1500 м
б. 1000 м, 1500 м, 2000 м
в. 1000 м, 2000 м, 3000 м
6. 5 км зайд гүйхэд бие бялдрын аль чадавх илүү хөгжих вэ? /1 оноо/
а. Уян чадавх
б. Хурдны чадавх
в. Тэсвэрийн чадавх
7. Бие бялдрын түвшин тогтоох сорилын дасгалаас хурдыг тодорхойлох дасгал аль нь вэ? /1 оноо/
а. Гар дээр сунайлт
б. 1000 м гүйлт
в. Байрандаа 10 сек өвдөг өндөр өргөж гүйх
8. Гүйлтээс бөмбөг шидэлтийн техник задаргаа аль нь вэ? /1 оноо/
а. Бөмбөг барилт, гүйлт, тэнцвэр хадгалалт
б. Гүйлт, төгсгөлийн хүчлэл, тэнцвэр хадгалалт
в. Бөмбөг барилт, гүйлт, солбилттой алхам, төгсгөлийн хүчлэл, тэнцвэр хадгалалт

Бичгийн тест №1-ийн гүйцэтгэлд өгөх үнэлгээ

Оноо Хувь Түвшин
8 100 VIII
7 88 VII
6 75 VI
5 63 V
4 50 IV
3 38 III
2 25 II
1 13 I

Бичгийн тестээр үнэлэхдээ оноон дээр анхаарах хэрэгтэй. Дээрх хүснэгт шиг оноож өгвөл
гүйцэтгэлийн түвшинд хуваарилахад хялбар байна.

28